UJIŠTĚNÍ
Není trenér jako trenér
1. Tréninkový plán
Trenér: Nahodile intuitivní trénink.
Kvalitní trenér: Tréninkový plán je sestaven na základě důkladné analýzy pohybového aparátu a zároveň zohledňuje cíle a potřeby klienta.
2. Pohlaví, věk, zdravotní stav, silová vybavenost
Trenér: „Je pondělí – dnes se všema pojedu prsa a biceps.” > klient to nepozná!
Kvalitní trenér: Trénink je sestaven podle toho, co klient skutečně potřebuje.
3 . První hodina zdarma
Trenér: Vlk dostal nažrat, ale koza zůstala celá.
Kvalitní trenér: Osobní anamnéza a diagnostika pohybového aparátu.
4. Evidence?
Trenér: „Není potřeba, klient mi důvěřuje.”
Kvalitní trenér: „Evidence je cesta k periodizaci a kontrole, bez které není efektivní práce.”
5. WOW efekt trénink
Trenér: „Musím ho v tréninku pokaždé zničit.”
Kvalitní trenér: Postupná příprava na zátěž = REGRESE/PROGRESE, maximální prevence zranění a udržitelnost výkonu.
