TRÉNINK
Optimalizace pohybu a silově – kondiční trénink
Sportovní spolupráci s klienty vždy začínám komplexní sportovní a funkční diagnostikou pohybového aparátu, která umožní posoudit celkový zdravotní a fyzický stav klienta. Na jejím základě a informacích z ní získaných aplikuji pohybový nápravný trénink*, který je z velké části zaměřen na optimalizaci pohybových vzorců, které při chybné funkci mohou negativně ovlivnit mnoho faktorů, např.: (samotnou koordinaci pohybu, omezení rozsahu v kloubních spojeních, synergii svalových řetězců a jejich optimální funkci či sílu a především riziko vzniku zranění)
Optimalizaci pohybu zařazuji jako důležitou součást silového kondičního programu za účelem úplného odstranění či zlepšení všech těchto výše uvedených kauzalit a v kombinaci s důležitou evidencí společně tak vybudovat solidní zaklad pro:
SILOVĚ-KONDIČNÍ TRÉNINK
Z mé strany Vám garantuji, ze tuhle zaběhlou smyčku věčných konců a začátků společně změníme, že trénink se mnou nebude nahodile intuitivní, protože jen dobře připravený trenér Vás něčemu naučí a povede Vás k maximální spokojenosti a udržitelným výsledkům!
CENA
4400 Kč
8 x lekce osobního tréninku
CENA
4400 Kč
8 x lekce osobního tréninku
Benefity sportovní spolupráce se mnou
* Pohybově-nápravný trénink je trénink, který většinou aplikuji po výstupu funkční diagnostiky či ho vsunuji do celého stávajícího silově-kondičního tréninku klienta v rámci pohybové přípravy či do zvláštní lekce. Pohybově-nápravný trénink je zaměřen na úpravu a změnu pohybových vzorů, na změnu a zlepšení svalových funkcí a tedy i odstranění možných omezení pohybových rozsahů či svalové síly a koordinace. V rámci toho pracujeme na základech pohybových schopností a dovedností v rámci motorického učení.
